「民以食為天」,是活在世上不變的定律。
食物對你而言,象徵著什麼呢?
世界各地都有不同特色的美食與小吃,它不僅代表了地方特色,也蘊含著文化的特質,更重要的是它會喚起我們許多生活、生命中的點滴。是否記得,當你久住外地,只要能吃頓家鄉口味的飯菜、小點,我們的心靈就像回到了「家」一般,因此,食物是生活記憶的主軸,更象徵了心靈的港灣──家。
成長記憶中,爸媽或長輩很少會說:「我愛你。」,但他們一定會講:「吃飽沒?」、「多吃點~」、「好吃嗎?」,在華人的餐桌上,我們也常常給對方挾菜,話題總是離不開吃的。透過「食物」來傳遞對親人的關心與愛,也藉機開啟彼此的對話。不論好壞,食物其實承載著我們好多濃厚的情感。
讓我們透過「食癒卡」,喚醒那些珍貴的感受與回憶,重新連結生命中的「關係」。以「食」為始,走向「療癒之旅」。
「食癒卡」包括100 張來自世界各地的食物,以及卡背上的一組詞彙,還有一份使用指南,列出了我們精選的9種玩法。你可以運用它在各式各樣的場合:家庭及朋友聚會、小組、班級、團體、企業、軍中、社區活動等。透過它來啟動我們生命關係中更多的可能性──回憶、思念、連結、修復、期待、告別、祝福…快來試試看吧!
就讓牌卡給你一個指引吧!
選出3張現在想吃的食物。
你拿的卡是什麼食物?它的味道是什麼?為什麼現在想吃它?
你就像…因為…
(ex. 你就像蛋花湯,總是溫暖地陪伴與呵護著他人)
我就像…因為…
(ex. 我就像鹽酥雞,料很多也很願意與他人分享)
我希望我像…因為…
(ex. 我希望我像蛋餅,簡單卻讓人每天都想來吃)
使用1-3張牌卡,用食物介紹自己。
每個人拿一張食物,輪流用味道、樣貌、口感、記憶等來形容,說完一輪便猜彼此的是什麼食物,被猜中則淘汰,沒被猜中的成員,可進行下一輪,最後才被猜到者獲勝。
人數設定為二人,分別為:「抽卡者、主角」、「帶領者」
主角挑一張與他最有回憶的食物,並將自己變為那個食物!
接著由帶領者訪談食物(主角),而主角的回應便以「假裝自己為食物」來回應~
如果今天要來做一道菜……
你的拿手菜是什麼?你會準備什麼材料?你怎麼準備這些材料?這道菜的味道會是什麼樣子?你做得和別人一樣嗎?有沒有什麼不一樣的地方?
運用你的直覺,替自己的家人選一個食物代表他吧!
你最喜歡吃什麼?
有沒有什麼是你想吃,卻不常吃/沒機會吃到的?
有沒有什麼是你不想吃,但又得常常吃的?
讓你心靈有所寄託的食物(comfort food)是什麼?
說出你和食物的故事吧!
透過食癒卡搭配不同的創意活動,不論在單人或多人團體,都能藉由成員、媒材或道具的協助,有更多元的運用方式。
如此可以蒐集到豐富的訊息,包括個性、特質、思維邏輯、人際關係、溝通方式、互動模式、家庭動力、期望、風格等,亦可能從中發現:原來自己是這樣子、原來我在他面前都是這般互動。又或是,原來一碗湯,連結了全家人的關係。
食物之於我們,是最親近的角色,讓「食癒卡」帶出那最靠近、最熟悉的彼此。