內在小孩神諭卡繁體中文版：療癒過去、擁抱當下的44 張心靈指引卡

作者：艾曼達．琳．愛絲玲
譯者：林惠敏
出版社：大樹林
出版日期：2026/01/15
語言：繁體中文

★Amazon書店上百則5星好評★
全球讀者一致推薦的內在小孩療癒神諭卡

44張溫柔指引卡，陪你釋放情緒、修復創傷，
在愛與光的引導下，
重新看見心靈最初的純真與力量。

在關係中受傷、壓力堆積、總是對自己苛求的時刻，
你是否也曾希望，有人能溫柔地抱住那個不安的自己？

《內在小孩神諭卡》讓你不再孤單面對情緒。
透過 44 張卡牌，你將一步步理解自己、療癒過去，重新找回力量與光。

▍ 探索內心深處，重拾那個被遺忘的自己
每個人心中，都住著一個內在小孩──
那是曾被忽視、受傷、渴望被擁抱的你。

在日復一日的忙碌生活裡，我們常壓抑情緒、忽略真正的需要，
甚至以為自己「太敏感」、「太脆弱」，
但那份敏銳，其實是你的內在小孩正在呼喊：「請看見我。」

透過這副神諭卡，你將學會用更溫柔的方式傾聽自己、回到內心的平靜。
它不只是占卜工具，更是一套能每天使用的心靈照護系統，
在你最需要的時刻，抱住那個被忽略的自己。

▍六大療癒主軸，開啟你的心靈修復旅程
這套牌卡融合了心理療癒、靈性覺察與實作練習，
每張牌都像一位溫柔的導師，
以六大核心面向引導你向深層內在探索：

1.覺察內在小孩：辨識觸發點，讓內在小孩被看見，減少過度反應和情緒波動。
2.接納內在小孩：理解、包容內在小孩，並提供愛的港灣。
3.內在工作與陰影整合：面對潛藏的恐懼、限制性信念，釋放過去一再重複的模式。
4.重拾玩樂與喜悅：讓生命回到自由、創造力與真實的節奏。
5.自我照顧，重新養育內在小孩：透過照顧練習，給予自己童年未得到的關懷。
6.找回驚奇之心與信念：重新打開感受世界的心，找回童年的魔法。

透過這六大面向，幫助你在「過去」與「現在」的自己之間搭起橋樑，
看見內在小孩的真實模樣，並回應他們內心深處的渴望。
在釋放情緒、修復創傷的過程中，重新擁抱那個閃閃發亮的自己。

▍ 每張牌都能落實療癒：指引 × 練習 × 回應式書寫
除了可以指引方向，還提供了能「真正落實」的療癒方法。
每張牌包含三項重要元素：

✦療癒指引文字：揭示當下心靈所需的訊息與能量啟示，引導你與內在小孩連結。
✦具體實作練習：以觀想、覺察、玩樂、自我照顧等行動，讓療癒落實到日常。
✦回應式書寫引導：透過開放式提問打開與內在的深層對話，釐清情緒，減少內在壓力。

這些工具能讓療癒不再只是概念，而是能每天實行的溫柔儀式。

▍ 以直覺閱讀圖像：初學者也能輕鬆使用的療癒工具
牌卡採用柔霧筆觸、夢幻童話風與印象派色彩，畫面彷彿心靈深處的「幻想風景」，
讓圖像本身就能喚起情緒、記憶與直覺反應。
即使沒有任何塔羅或占卜經驗，也能透過圖像與文字，
快速找到你當下最需要的訊息。

▍三張牌卡搶先看 ✨ 感受療癒的力量
◎［回顧時刻］──
回首童年時光，重新看見那個純真的自己。
試著凝視一張兒時的照片，以中立、不帶評判的眼光看待當時的自己，
當愛意在心中流動，對自己說：「我愛你，你原本就完美無缺。」
讓愛重新進入，療癒過去的受傷信念或有害模式。

◎［練習自由］──
我們對自己的評價，或他人對我們的評價，
常常成為無形的枷鎖，奪走了喜悅，也奪走了真實做自己的勇氣。
這張牌提醒你，是時候覺察那些讓你感到沉重的信念——
寫下這些束縛你的信念，觀察自己的反應，探索信念來源並試著改寫。

◎［你值得被看見］──
在我們每個人心中，都渴望被看見、被珍惜。
寫下「我是⋯⋯」開頭的句子，肯定你曾忽略或否認的優點，
例如：「我是溫柔的」、「我是勇敢的」並大聲說出來。
讓自己重新記得：我值得被看見，也值得被愛。

❤ 《內在小孩神諭卡》最適合這些人使用：
• 想療癒童年創傷、關係傷痕的人
• 想改善自我價值感、自我懷疑的人
• 對情緒敏感、容易反應過度的人
• 正在進行自我探索、自我成長旅程中的人
•想把牌卡用在個案／課程／身心靈工作中的療癒師、諮商者、占卜者
• 想每天抽一張給自己安定、支持與方向的人

▍ 正版授權繁體中文版：收藏級質感設計 ×重現心靈療癒之美
［商品內含］
1. 44張全彩牌卡（8.8×12.6cm）：霧面材質溫潤細緻，堅固不易變形，適合長期使用
2. 112頁說明書（11.5×16cm）：大開本易翻閱，收錄完整牌義解析與療癒練習
3. 專屬收納牌盒（內盒）：穩固保護牌卡，攜帶方便，療癒儀式隨時開始
4. 燙金工藝立體外盒：兼具儀式感與收藏性，開盒的瞬間即是一場溫柔的心靈體驗

▍ 全球讀者推薦肯定 ✨ Amazon五星好評精選
★解讀精準，訊息也讓人深有共鳴，是我尋求靈性指引時最常使用的牌。
★美麗的圖像激發想像力，訊息百分之百直接觸動我的內在小孩，充滿溫暖。
★我很慶幸自己入手了這副牌，可以在為客戶解讀時加入使用，帶來更多啟發與洞見。
★作者溫柔地引導我們在可負荷的節奏下與內在小孩共處，並不逃避創傷與痛苦的議題。
★身為一名退休的心理治療師，若當年能把這些方法運用到我的客戶身上，我會非常樂意。

本書特色
◎ 44 張全彩精美卡牌＋完整中文牌義解析
◎ 結合心理療癒 × 靈性實踐的六大主題旅程
◎ 每張牌附「具體實作練習」與「回應式書寫引導」
◎ 適合初學者、療癒者、占卜工作者與自我成長使用
◎ 每日抽卡即可啟動小小療癒儀式，讓生活重新安定、有力量

作者簡介
艾曼達．琳．愛絲玲（Amanda Lynn Aisling）
艾曼達．琳．愛絲玲是作家、神秘主義者、藝術家和真理的追尋者。她的作品以直觀為核心，探討人類經驗的深層面向，以及我們每個人內在與生俱來的魔法。她居住在佛羅里達州的墨爾本（MelbourneFL），與兩隻愛犬相伴。閒暇之餘，她喜歡親近海灘和跳巴恰達舞（bachata）。你可以透過艾曼達的Instagram：@amanda.lynn.aisling 或以下網址與她聯繫：amandalynnaisling.com

譯者簡介
林惠敏
中央大學法文系畢業。自由文字工作者，主要仰賴英法語翻譯為生，已出版譯作包括《我的第一本！塔羅自學指南》、《大地魔法：取之自然的實用威卡魔法》、《盧恩符文應用入門》、《史考特．康寧罕的元素魔法》等五十餘本作品。美食重度成癮者兼業餘的神祕學愛好者，仍持續走在占星和占卜的研習路上。

目錄

引言

什麼是內在小孩？
與內在小孩合作
如何使用這副牌
牌陣

牌義
1. 回顧時刻
2. 接受現狀
3. 活在當下
4. 靜止
5. 忠於自我
6. 覺察
7. 深呼吸
8. 今天就選擇自己
9. 連接內在的永恆
10. 失望不代表結束
11. 做你此刻真正需要的事
12. 情緒是內在的鏡像
13. 尋找你的避風港
14. 順著節奏流動
15. 迷路
16. 內省
17. 展開冒險
18. 被誤解也沒關係
19. 永遠沒有真正的結束
20. 歡慶時刻
21. 放下過去
22. 順隨顯現
23. 放手
24. 讓愛引導你
25. 傾聽
26. 練習自由
27. 貼近自己
28. 檢視你的責任
29. 撒野
30. 說我願意
31. 尋求指引
32. 設定界線
33. 友善地與自我對話
34. 花點時間接觸大自然
35. 希望就在前方
36. 就是今天
37. 寫一封信
38. 你已經夠好了
39. 你是被需要的
40. 你是有價值的
41. 你可以做到困難的事
42. 你值得被看見
43. 你不必孤軍奮戰
44. 你知道方向

作者介紹
致謝

序言

嗨，親愛的你，歡迎使用《內在小孩神諭卡》。這副牌的誕生，源自一個願望：讓療癒內在小孩的工作變得更親近、更容易運用在日常生活中，同時保有魔力與奇蹟的感受。這副牌是我個人與靈性體悟的結晶，融合了我在自我療癒之旅中所學到的人生經驗。
在創作《內在小孩神諭卡》的那段時期，我正經歷重大的個人轉變，當時我渴望擁有一套內在小孩工具，能夠與我當時的內在狀態產生共鳴。那時我參加了一門喚醒內在力量的課程，那是一個協助我靈性覺醒與個人成長的空間。在一次引導式冥想中，我與我的內在小孩相遇，從那一刻起，這副牌的種子便悄悄萌芽。
這副牌的架構，主要是透過六個不同面向，來與內在小孩合作：
1. 覺察內在小孩
2. 接納內在小孩
3. 內在工作
4. 玩樂與喜悅
5. 透過自我照顧，重新養育內在小孩
6. 重拾驚奇之心與對神奇事物的信念
這六個面向能幫助我們接納內在小孩的真實模樣，並滿足他們的渴望。當他們被看見與接納，並透過愛，以及堅定地相信自身價值時，就能茁壯成長。即便我們在童年時期未能得到適當的照顧，以上列出的這些面向，仍然能幫助我們從此刻開始滿足內在小孩的需求。
感謝你讓我陪你度過這段探索內在小孩的旅程。這是我的榮幸，我希望你能享受與《內在小孩神諭卡》一起共度的時光。