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愛情設計卡
產品介紹
愛情設計卡｜Design Your Love｜專業的親密關係探索工具
釐清自己心目中的理想愛情，解答你對愛情的種種疑惑。協助人們打造在關係中全新的互動行為模式。建立正向親密循環、讓愛流動。
《愛情設計卡》是一套專業的親密關係探索工具，協助人們整理在戀愛/婚姻中的內在需求與外在行為，建立美滿的愛情關係。
・愛情價值卡：
探索個人內在最重視的愛情價值，核對伴侶之間的需求與期待。
・行動探索卡：
釐清伴侶的互動行為以及對關係的想像，打造更理想的互動模式。
用法與功能
・協助人們打造在關係中全新相處的互動行為模式，建立正向親密循環、讓愛流動。
・透過《愛情設計卡》操作過程，讓單身者搞懂自己到底想要什麼，也清晰明確的讓伴侶理解彼此的需求，學習如何用對方懂得的方式付出與接受愛。
適合對象
單身：透過愛情設計卡了解什麼樣的人最適合自己，如何找到理想關係。
有伴侶者：深入認識雙方的愛情價值觀，打造更適合彼此的互動模式，經營美好愛情關係。
心理師/情感諮詢師/助人工作者：諮詢或團體工作中，帶領個案探索親密關係、家庭議題。
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♥ 愛情設計卡 3 組牌卡 ♥
① 價值卡：人生價值、特質能力、生活方式、溝通互動、外在條件、身體激情
你最重視的愛情價值是什麼？
適合的對象應該具備哪些特質呢？
用「愛情價值卡」釐清自己和伴侶重視的愛情觀，核對現在的關係，或為自己建立選擇的指標。
54 張愛情價值，分為六個類別。探索個人在親密關係中最重視的價值，並協助伴侶核對彼此的需求與期待。
② 行動卡：支持肯定、精心時刻、真心贈禮、行動付出、身體接觸
認識自己習慣透過什麼行動「付出愛」與「接收愛」；
在親密關係中可以如何調整行動模式，更靠近自己或對方的理想愛情，打造更理想的互動模式。
30 個親密關係中具體的行動指引，分為五類、各6個行動。學習用對方懂得的方式付出愛與接受愛，打造更理想的伴侶互動模式。
③ 探索卡：自我、伴侶
愛是什麼？
用「探索卡」勾勒你心目中的愛情長什麼樣子。
24 張探索問題，分為自我和伴侶兩個面向，各12個問題。
透過回答問題，釐清人們對關係的態度與想像。
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價值卡 玩法
你最重視的愛情價值是什麼？
適合的對象應該具備哪些特質呢？
用「愛情價值卡」釐清自己和伴侶重視的愛情觀，核對現在的關係，或為自己建立選擇的指標。
〈玩法一〉我想要的親密關係－最重要的愛情價值
1.分組：將愛情價值卡憑直覺分成「重要」、「不重要」兩堆。
2.找出最重要的價值：從「重要」那堆挑選出對自己來說最重要的前10張。這些對你最重要的愛情價值，你之前有注意到嗎？跟原本想像中一樣嗎？挑選過程會不會很難？關注你選擇時的感受和腦海中浮現的人與畫面。
3.分類：根據牌卡的顏色和圖示，將最重要的前10張分類（人生價值、特質能力…等）。張數多的類別，代表你在親密關係中較重視此類價值。
4.具體化：最重要的10個愛情價值，具體要「做什麽」才算符合？例如：另一半要怎麼做才符合你心目中的「溫柔體貼」？可以是他曾經做到過的，也可以是你未來期待擁有的。
5.量化評估：評估目前每個價值的滿意度，最滿意為10分，最不滿意為1分。並思考做些什麼可以多提升1分？再多做哪些可以提升2、3分？
〈玩法二〉如何找到「對的人」？－建立愛情篩選器
1.提升現在：目前伴侶在你最重視的10個價值中，哪幾項符合？請肯定對方。哪幾項沒有符合？能做些什麼更靠近一點？彼此可以如何溝通改善？
2.比對未來：目前考慮的對象在你所重視的10個價值中，符合哪幾個？有哪些是待察看？同時比對不同對象，誰最符合你心目中的「對的人」？
3.整理過去：過往的親密關係中，這些人分別符合哪些價值？是什麼價值的差異讓你們無法妥協？
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行動卡 玩法
認識自己習慣透過什麼行動「付出愛」與「接收愛」；
在親密關係中可以如何調整行動模式，更靠近自己或對方的理想愛情。
〈玩法一〉讀懂愛的行動－我如何付出愛？
1.分組：將行動卡分成「我常做」與「我不常做」兩堆。可以針對特定對象，也可以是整體親密關係中的行為模式。
2.分類：將「我常做」這堆牌卡依顏色和圖示分組（支持肯定、精心時刻…等），觀察自己在親密關係中哪類的行動比較多，哪類比較少或沒有。
3.分享：說說這些行動背後的故事。你具體曾做過什麼？對方的反應與回饋如何？這些行動是從哪裡學來的？……
4.伴侶核對：伴侶互相分享自己常做的行動。說說你是怎麼對他付出愛的？彼此有接收到對方的行動嗎？能否將伴侶的行動與愛意連結？
〈玩法二〉經營理想的相處模式－我想要被怎樣對待？
1.明確需求：伴侶雙方各自從行動卡中挑選三張「希望對方能為自己做」的行動。
2.具體化：分享並說明這三個行動是什麼、具體怎麼做到？例如對方曾做過什麼事算是「安排浪漫驚喜」？期待對方可以再多做些什麼？
3.目標設定：兩人各自從對方挑選三張期待的行動卡中，選出一張你願意嘗試為他做的。設定一個小目標，你將會為他做些什麼？（如果對方做了你期待的行動，請一定要給他正向回饋哦！）
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探索卡 玩法
愛是什麼？
用「探索卡」勾勒你心目中的愛情長什麼樣子。
〈玩法一〉愛情自我探索
1.隨機抽一張探索卡，回答上面的問題。
2.準備一本筆記本紀錄這些回答，建立屬於自己的關係樣貌。
〈玩法二〉伴侶真心話
1.伴侶每人抽一張探索卡，輪流分享上面的問題和回答。
2.針對抽到的問題，深入了解彼此在關係中的想法，相同的部分有哪些？不同的部分可以怎麼共處？
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綜合 玩法
如何經營美滿的親密關係？
如何找到對的人？
如何打造完美愛情？
〈玩法一〉打造我想要的親密關係
1.個人或伴侶用「價值卡」挑選自己最重視的10個愛情價值。
2.針對最想提升的愛情價值，評估現在的滿意度（1-10分）是幾分？期待接下來三個月/半年/一年可以達到幾分？
3.從「行動卡」中挑選，哪些行動可以讓價值滿意度往理想中的分數提升？與你的伴侶分享他可以怎麼做。
〈玩法二〉探索愛情樣貌
1.抽探索卡：三人一組，分成A、B、C三個角色。A先抽一張探索卡，回答問題，並說一個與問題有關的小故事。
2.夥伴挑卡回饋：聽完A的故事後，請B思考在故事中聽到A重視什麼愛情價值，幫A挑選2張價值卡；請C挑選2張行動卡，反映A常用什麼方式對待身邊的人。
3.分享：B、C分別回饋A你們在他故事中的觀察與發現，A聽完後可以再說自己的想法與覺察。
創作者
盧美妏
◎ 諮商心理師＆GCDF職業生涯發展師（NBCC美國諮詢師認證管理委員會認證）
◎ 臺灣師範大學心輔系學士/諮商心理學碩士/社會教育博士班
◎ 蔡康永情商課專業嘉賓
◎ ACDC亞洲職業生涯發展中心總監，全球百大企業特聘講師
◎ 心理學授課與督導經歷遍佈海內外，個別諮詢服務超過7,000人次，線上課程單場超過12萬名學員，獲選最有影響力的50位心理諮詢師。
許庭韶
◎ 諮商心理師＆美國NLP大學（NLPU)認證高級導師＆美國ABNLP協會國際認證導師＆美國NGH授證催眠治療師＆亞洲存在主義團體學會團體諮詢師
◎ 臺灣師範大學教育心理與輔導學系碩士班
◎ 現為ACDC亞洲職業生涯發展中心首席課程顧問/資深諮商心理師，擅長潛意識工作及各式卡牌培訓。
