祝福行動卡2｜將你的祝福當成禮物，以遊戲的方式給予回饋

祝福行動卡的誕生

我們是一群從事教學和輔導諮商的工作者，生活中常會面對，被困擾和難題糾纏的學生和個人。

很多時候，這些人遇到的問題，並非困難到無法解決，而是因為他們缺乏對自己的信心、潛意識也認定幸運之神不會眷顧他們，導致他們還沒有跟問題對打，氣勢就已經矮了一截，因而大大減少戰勝問題的可能性。

於是，我們針對一般人常見的需求，以及諮商輔導常討論的主題，設計包含：自我、情緒、健康、財富、生涯、家庭、人際、愛情、生命與All Pass，共10種類別、每種類別各15張的祝福卡。

每張卡片，都有一段話，分享我們對各個主題量身訂做的祝福內容，藉此讓收到祝福的人，能夠覺得被支持、安慰與鼓舞，進而對自己更有信心。

除了把祝福卡當成禮物，送給需要祝福的人，我們也為祝福卡發展許多運用方式，藉此幫助我們更認識自己和他人，或是把祝福的能量，更有系統和策略地融入我們的生活。

舉例來說，當我們加入遊戲的概念，祝福卡可以拿來輕鬆地炒熱氣氛，也可以讓我們更自在地說出對自己和他人的祝福；把祝福卡跟團體輔導活動結合，我們可以用祝福卡進行分組或是價值觀的討論；最後，祝福卡也可以拿來提醒和確認自己走在正向、積極的方向上……。

一張卡片，一句祝福鼓勵的話語，可以帶來需要的安慰與力量。

祝福行動卡2延續第一版的10個類別、每個類別15張，共150張全新的祝福內容。

精心設計的收納盒，兼具抽卡及展示的功能，為您獻上滿滿的祝福能量。

內容物

150張祝福行動卡

5張說明卡

2個強力磁鐵

將蓋子打開插入卡榫，可用磁鐵固定卡片進行展示。

用法一：每一天的祝福

邀請您在一天的開始和結束時，抽一張卡片給予自己祝福。

您可以在起床後、睡覺前，經由慢慢呼吸讓自己的內心舒緩、平靜，接著抽取一張祝福行動卡展示於盒蓋，慢慢念出卡片的文字內容，接收、感受這些話語要給您的祝福和啟發。

您也可以挑選其中一個類別的卡片，逐一檢視後，選擇您當天想要得到的祝福並加以展示。

用去二：困惑時的指引

當您感到停滯、困住、苦惱時，您可以將祝福行動卡從收納盒中取出，自由選擇洗牌的方式，並且一邊洗牌、一邊在心裡敘說對自己的觀察與困惑，接著請求得到指引與幫助，進行三次深呼吸後抽一張卡片，慢慢念出卡片的文字內容，接收、感受這些話語要給您的祝福和啟發。

用法三：引導祝福他人

當您觀察到身邊有您關心或需要幫助的人，您可以將祝福行動卡從收納盒中取出，自由選擇洗牌的方式，一邊洗牌、一邊在心裡描述對他人的觀察和在乎，接著請求得到指引與幫助，進行三次深呼吸後抽一張卡片。

您也可以逐一檢視卡片的內容，選擇您想送給對方的祝福，再透過拍照或其他方式和對方分享，傳遞祝福給您關心或需要幫助的人。

作者簡介

邱瓊慧

諮商心理師、教育部部定講師
種子心靈事業有限公司負責人