靈性練習 Do What’s Good for Your Soul 中文版｜系列商品：情緒大師、宇宙法則、九型探索、好好生活

親愛的朋友~

這是一套精心策製的牌卡，囊括了來自世界各地的靈性練習。

我創作它是為了鼓勵你反思靈性對你的意義是什麼。

希望它能激勵你嘗試更多的練習方式。

我一直有一種感覺，我過著一種靈性生活，我的選擇和決定都源自於此。

我的經歷受到許多文化和傳統智慧的影響。

作為世界的公民，我盡我所能遵循「合一法則」。

靈性的生活

靈魂和身體一樣，是有生命的。

它需要被照顧和關注。

它需要成長並變得強大。

它需要被良善填滿。

如果你的靈魂是一個杯子，那麼這套牌卡中的練習將告訴你如何持續將它填滿。

你不會希望它感到枯竭或空虛。

靈性是一種透過實驗和體驗而與神性建立連結的個人追尋。

這可能是辛苦的，卻也可以充滿樂趣！

這麼做的回報是，隨著時間，它會在你的內心建立起一種有韌性且平靜的覺知，而真正的平和、快樂和愛會從中浮現。

你將停止尋找這些東西，因你已成為它們。

使用這套牌卡

這些牌卡具有全方位的身心靈練習。

使用此套牌卡作為你的參考指南。

根據你當前的需要和情況選擇要做什麼。繼續這些練習，直到它成為一種習慣並樂在其中。

使用此牌卡的好處：

發展個人靈性
更了解如何進行「靈性保健」
有勇氣療癒自己
幫助他人療癒
更容易應對挫折
與朋友一起享受有意義的儀式
增強自尊心
信任你內心的真實

52 張手繪牌卡 4 種練習類型：囊括來自世界各地的全方位身心平衡鍛煉

練習類型一：自我練習

在私密的練習過程中，將能使你更了解自己，進一步掌握自我意識。

練習類型二：與朋友練習

互動賦予練習不同意義，有同行者加強了驅動力，透過交流激發彼此靈感。

練習類型三：與導師練習

練習中當一只空的杯子，儘管放開心胸接受指引，藉由外部力量滋養身心。

練習類型四：在大自然中練習

享受被大地之母擁抱，源源不絕的能量與祝福

關於圖像

我花了大約十個月的時間草擬想法和製作圖像，它們都很有趣也可以幫助你輕鬆地吸收牌卡中的訊息。

我的目標是創作能激發你活出充滿靈性又有趣的生活之圖像。

我真的希望它們能帶給你療癒、希望和正能量。

產品特色

52張牌卡。

每張卡片是一個練習——正面有圖像，背面有文字。

皆是手繪的圖像創作。

還有安妮額外贈送的感謝卡。

包裝在硬盒中。

作者介紹

Annie Ivanova 易安妮來自澳洲墨爾本，是一個曾獲多項國際大獎的獨立策展者。Annie 過去曾與許多世界知名的藝文機構合作，包含奧地利國際電子藝術大獎（Ars Electronica）、巴黎龐畢度中心（Centre Pompidou）、倫敦巴比肯藝術中心（The Barbican）、澳洲影像中心（ACMI）、中國國家博物館、新加坡當代藝術學院（ICA Singapore）等。

2010 年，Annie 第一次來到台灣，以客座策展人身份參與 ART TAIPEI 台北國際藝術博覽會。隨後在 2012 年，她在 MOCA 台北當代藝術館策劃了【魔境：澳洲當代新藝術展】，帶領 27 組澳洲現代藝術家來到台北，藉著新媒體、攝影、互動裝置等，讓觀眾體驗不同於以往展覽的感官驚喜，引發了空前熱烈迴響。

因為許多機緣得以全面地接觸台灣設計，Annie 開始逐漸愛上這個小島，儘管完全不懂中文卻毅然留了下來。2013 年，她成為首位完成台灣環島的國際策展人，並激發對台灣文化的熱愛；他花費兩年的時間尋訪、撰稿，撰寫一本專屬台灣的設計圖鑑《Taiwan By Design》，2016 年於嘖嘖平台發起群眾集資並成功發行。

多年旅居台灣，讓 Annie 更深入這裡的生活，也在和台灣人交流的過程中，理出許多人生體悟。她開始撰繪一套幫助人們自我啟導的套卡牌組，並於 2020 年再次回到嘖嘖平台集資，希望引導更多人重新檢視生活、取得好好生活的金鑰。