吃什麼卡｜透過一道道美味的料理，重新檢視自己的內心

由一群熱愛美食的心理師所設計。共有107張 (兩張為空白卡，可加入自己額外喜歡的食物。) 中西式美食圖卡，搭配上用心設計的心靈探索語句，並附上使用密笈一份。是個適合用來自我探索、認識他人的有趣卡片。

相信嗎？透過「吃什麼」當線索，可以解析心靈在想什麼！

由諮商心理師黃子琳、姜亞岑、林維良與大專校院資源教室輔導老師賴麗筠聯袂創作，插畫由廖芳儀繪製。

透過「吃什麼卡」裡一道道美味的料理，我們不僅可以重新檢視自己的內心，
更能透過食物，了解身旁的朋友與家人。

有哪些用法？

今天吃什麼？

抽一張卡，給自己一個決斷的選擇，依循卡片的答案去吃！
抽三張卡，給自己三個選擇，把茫然轉為選擇題，縮小困擾！

原來我是…

喜歡吃什麼食物就跟喜歡看什麼書、什麼電影一樣，總是有個人詮釋的意義，透過圖卡背面的文字，讓自己有另一面的理解。從回顧相關的飲食經驗，回溯到自己人生中重要的生命階段，這些經驗都可以透過更多的敘事語句，做更細緻的探索與整理。

我眼中的你

用來談「關係」，相聚的時候，來個相互回饋吧！
「在我眼中，你是牛排，因為來的時候滋滋作響，有點吵，等到吵完了，就會安靜下來。」
「在我眼中，你是蛋餅，每天早上都可以吃得到，從不嫌膩，有著獨特重要性。」

雖然是挑選食物，背後的文字卻精確的描繪出當下的困境或對生命的提醒，
表面上我們挑選的是送給別人的食材，背後的文字彷彿是對對方的叮嚀或警告，
然而稍微深思一番，這些話，又彷彿是對自己說的！

適用對象

助人工作者、每天煩惱要吃什麼的人、以吃為樂的人、喜歡探索自我的人、愛嘗鮮的人。也適合學校單位、公司行號、社團機構進行內部訓練或辦理研習活動使用。